banane

Fructe exotice care iti imbunatatesc calitatea somnului

Fructe exotice care iti imbunatatesc calitatea somnului

Somnul este vital pentru functionarea armonioasa a corpului nostru. De la neputinta de a te concentram si anxietate, la ameteala, greata si cefalee, lipsa de somn lasa multe semne asupra corpului nostru. De aceea sa dormi cel putin opt ore este absolut necesar pentru o performanta optima. Dar ce putem face atunci cand nu putem […]

Fructe exotice care iti imbunatatesc calitatea somnului Read More »

Fructe exotice benefice pentru digestie

Fructe exotice benefice pentru digestie

Majoritatea oamenilor au la un moment dat de a face cu probleme de digestie precum balonare, constipatie, sindromul colonului iritat si asa mai departe. Cu siguranta, oricine ar alege sa evite aceste probleme de digestie prin a adauga anumite alimente in dieta lor pentru prevenirea digestiei anormale. Printre alimentele benefice pentru o digestie sanatoasa se

Fructe exotice benefice pentru digestie Read More »