Somnul este vital pentru functionarea armonioasa a corpului nostru. De la neputinta de a te concentram si anxietate, la ameteala, greata si cefalee, lipsa de somn lasa multe semne asupra corpului nostru. De aceea sa dormi cel putin opt ore este absolut necesar pentru o performanta optima. Dar ce putem face atunci cand nu putem […]
Daca ai un catelus acasa, cu siguranta vrei sa il rasfeti cat de mult poti. Sigur ca uneori iti arati afectiunea prin a ii oferi o mostra din mancarea ta. Dar oare tot ce mancam noi este comestibil pentru ei? Ei bine, multe din alimentele consumate uzual de noi sunt toxice pentru ei, asa ca
Majoritatea oamenilor au la un moment dat de a face cu probleme de digestie precum balonare, constipatie, sindromul colonului iritat si asa mai departe. Cu siguranta, oricine ar alege sa evite aceste probleme de digestie prin a adauga anumite alimente in dieta lor pentru prevenirea digestiei anormale. Printre alimentele benefice pentru o digestie sanatoasa se
Daca ai tensiunea arteriala ridicata, atunci este timpul sa faci niste schimbari atat in dieta ta, cat si in stilul de viata. Ei bine, in acest articol vom vorbim despre acele fructe exotice care iti scad tensiunea, dar haide mai intai sa vedem ce schimbari ar trebui sa faci. Ce ar trebui sa faci mai
Cu siguranta te-ai confruntat cu o mare problema in ultimele luni: caderea parului. Caderea parului toamna si iarna este de asteptat, dar uneori poate fi inrautatita de lipsa de vitamine. Indiferent de caz, cu siguranta visezi la un par lungi si des, dar caderea necontrolata a firului de par iti sta in cale. Ei bine,
Secretul unui par frumos si sanatos se afla in mastile de par. Acestea contin ingrediente care promit o mie de lucru, dar nu te astepta sa ai parul mai des sau firele despicate sa se repare ca prin minune. O masca buna iti va oferi stralucire parului si il va hidrata, facandu-l mai usor de
Este dimineata si nu stii ce sa mananci? Ei bine, noi iti propunem sa incepi dimineata cum se cuvine: cu o portie de cereale cu mango si capsuni. Cerealele granola sunt recomandate pentru o digestie optima, fiind benefice colonului, iar bananele, mango si capsunile iti vor oferi energia necesara pentru o dimineata cat mai productiva.
Smoothieurile sunt o metoda excelenta de a include mai multe fructe in dieta, asa ca noi iti propunem aceasta reteta delicioasa de smoothie de papaya si banane. Gustul savuros de papaya transforma acest smoothie intr-un deliciu exotic. Timp de pregatire: 5 minute Numar de portii: 2 portii Ingrediente: 2 cani de lapte ½ cana de bucatele
Daca esti iubitor de inghetata si iti plan fructele exotice, trebuie sa incerci aceasta reteta de inghetata de banane si mango. Inghetata de banane si mango este o buna alternativa unui desert obisnuit, fiind extrem de sanatoasa. Timp de pregatire: 15 minute Numar de portii: 4 portii Ingrediente: 1 banana inghetata 2 cani de fruct
Daca esti iubitor de inghetata, dar doresti o optiune mai sanatoasa, incearca retete de inghetata de banane, iar daca iti plac cirese, aceasta retata de inghetata de banane si cirese va fi perfecta pentru tine. Cu putine ingredient, sanatoasa si aromata, aceasta inghetata de banane si cirese te va surprinde Timp de pregatire: 10 minute Numar de
Aceasta inghetata cu piure de avocado si banane este perfecta pentru o gustare dulce, dar sanatoasa. Consistenta unui piure de avocado, imbinata cu dulceata bananelor reprezinta amestecul perfect pentru o inghetata savuroasa. Timp de pregatire: 10 minute Numar de portii: 2 portii Ingrediente: 2 banane inghetate Piure de avocado facut din jumatate de fruct ¼ cana fistic
Aceasta rulada de banane este desertul perfect pentru toamna, avand in compozitie scortisoara si nuci, dar si un element exotic: bananele. Timp de pregatire: 2 ore Numar de portii: 8-10 portii Ingrediente: 1 plic drojdie uscata 1 cana lapte de migdale ½ can aunt 1/3 cana zahar ¼ lingura zahar ½ cana piure de
