Daca esti iubitor de inghetata si iti plan fructele exotice, trebuie sa incerci aceasta reteta de inghetata de banane si mango. Inghetata de banane si mango este o buna alternativa unui desert obisnuit, fiind extrem de sanatoasa.
Timp de pregatire: 15 minute | Numar de portii: 4 portii |
Ingrediente:
- 1 banana inghetata
- 2 cani de fruct mango inghetat
- 1/3 cana de lapte de cocos
- 1 lingura de gelatin (optional)
Instructiuni:
- Amesteca bucatile inghetate de banana si fruct mango pentru cam 10 minute.
- Adauga laptele de cocos si gelatina si amesteca in continuare pana obtii o consistenta omogena.
- Acum te poti bucura de aceasta reteteta de ingheteta de banane si mango. Pofta buna!
Valori Nutritionale per portie:
- Valoare nutritionala 119 kcal
- Total Grasimi 4.9 g
- Grasimi Saturate 4.3 g
- Carbohidrati 20.5 g
- Fibre 2.5 g
- Zaharuri 15.6 g
- Proteine 1.4 g
Sursa: agirlworthsaving
Rezumat
Reteta
Inghetata de banane si mango
Publicata la
Timp de pregatire
Timp total
Pingback: Inghetata cu mango, kiwi si capsuni - Fructe exotice
Pingback: Încearcă ceva nou în această vară: 7 idei de activități – Autentici