Daca esti iubitor de inghetata, dar doresti o optiune mai sanatoasa, incearca retete de inghetata de banane, iar daca iti plac cirese, aceasta retata de inghetata de banane si cirese va fi perfecta pentru tine. Cu putine ingredient, sanatoasa si aromata, aceasta inghetata de banane si cirese te va surprinde
| Timp de pregatire: 10 minute | Numar de portii: 2 portii |
Ingrediente:
- 2 banane coapte inghetate
- 1 cana de cirese inghetate
- Fulgi de nuca de cocos pentru ornat
Instructiuni:
- Taie bananele in sferturi si punele in congelator cel putin 2 zile.
- Scoate samburii din cirese si bunele in congelator cel putin 1 zi
- Amesteca intr-un blender bananele si ciresele ingheteate pana obtii o consistenta cremoasa si omogena.
- Orneaza inghetata cu fulgi de nuca de cocos.
- Acum poti savura inghetata de banana si cirese. Pofta buna!
Valori nutritionale per portie:
- Valoare nutritionala 32 kcal
- Total Grasimi 11.9 g
- Grasimi Saturate 8.1 g
- Carbohidrati 53.5 g
- Fibre 7 g
- Zaharuri 14.9 g
- Proteine 3.6 g
Sursa: thecasualcraftlete
Rezumat
Reteta
Inghetata de banane si cirese
Publicata la
Timp de pregatire
Timp total
