Aceasta inghetata cu piure de avocado si banane este perfecta pentru o gustare dulce, dar sanatoasa. Consistenta unui piure de avocado, imbinata cu dulceata bananelor reprezinta amestecul perfect pentru o inghetata savuroasa.
Timp de pregatire: 10 minute | Numar de portii: 2 portii |
Ingrediente:
- 2 banane inghetate
- Piure de avocado facut din jumatate de fruct
- ¼ cana fistic
- ½ lingura nuca de cocos
- ½ lingurita esenta de vanilie
- ¼ lingurita esenta de migdale
Instructiuni:
- Taie bananele in jumatati sau sferturi si pune-le in congelator pentru cel putin 2 zile.
- Decojeste fisticul si striveste-l.
- Realizaeaza un piure de avocado din jumatate de fruct.
- Amesteca toate ingredientele intr-un blender, cu exceptia unui pumn de fistic, pana obtii o consistenta cremoasa.
- Decoreaza inghetata cu fistic.
- Acum te poti bucura de inghetata de avocado si banane. Pofta buna!
Valori nutritionale per portie:
- Valoare energetica 316kcal
- Total Grasimi 18,8 g
- Grasimi Saturate 4.4g
- Carbohidrati 36.6 g
- Fibre 8.6 g
- Zaharuri 16.3 g
- Proteine 5.7 g
Sursa: divinehealthyfood
Rezumat

Reteta
Inghetata cu piure de avocado si banane
Publicata la
Timp de pregatire
Timp total