Dulceturile si gemurile din citrice nu sunt comune pentru bucataria romana, dar iti pot aduce un element inedit unei gustari sau unui mic dejun. Poti gusta acest gem de grapefruit rosu impreuna cu fursecuri, biscuiti sau paine prajita. Timp de pregatire: 1 h Numar de portii: 1 borcan Ingrediente: 3 fructe grapefruit ¾ cana zahar […]
Iubitorii de grapefruit, dar si cei de prajituri vor adora aceasta reteta delicioasa, care imbina gustul puternic de citrice cu cel de dulce al aluatului. Aceasta prajitura cu grapefruit si lamaie este perfecta atat ca si o gustare dulce din timpul zilei, cat si pentru invitati. Timp de pregatire: 1 h Numar de portii: 20 portii
Fructul kiwano sau pepenele cu coare contine cantitati importante de nutrienti: vitamina C, vitamina E, vitaminele B3,B5,B6. Te poti bucura de toate beneficiile ale acestui fruct exotic printr-un desert dulce si racoritor ca inghetata de kiwano. Timp de pregatire: 20 minute Numar de portii: 4 portii Ingrediente: 3 cani de lapte 1 cana smantana ¼
Fructul kumquat este un fruct citric asemanator cu portocala la gust, dar si ca aspect, acesta aratand ca o portocala in miniatura. Noi iti propunem o reteta de fursecuri cu kumquat, perfecta pentru o duminica relaxanta. Timp de pregatire: 25 minute Numar de portii: 6 portii Ingrediente: ½ cana unt ½ margarina 1 ½ cana
Aceste batoane cu fructe goji sunt perfecte pentru o gustare sanatoasa cand esti grabit. Dulce, dar consistente, aceste batoane iti pot satisface pofta de dulce fara sa mananci dulciuri nesanatoase si bogate in calorii si grasimi. Timp de pregatire: 10 minute Numar de portii: 2 portii Ingrediente: ¼ cana de faina din ovaz ¼ cana de
Daca iti place grapefruitul, dar te-ai plictisit sa il mananci simplu, aceasta reteta sanatoasa de parfait cu grapefruit va fi perfecta pentru micul tau dejun. Timp de pregatire: 12 minute Numar de portii: 2 portii Ingrediente: 1 grapefruit mare, curatat si taiat in bucatele 1 cana de iaurt grecesc 4 lingurite de miere ½
Daca doresti sa incerci un desert mai diferit, aceasta reteta de mousse de papaya este raspunsul perfect pentru iubitorii de fructe exotice. Timp de pregatire: 20 minute Numar de portii: 4 portii Ingrediente: 2 cani de piure de papaya ¾ cana de smantana 1 ½ linguri de gelatina ¼ cana de apa ¼ cana
Smoothieurile sunt o metoda excelenta de a include mai multe fructe in dieta, asa ca noi iti propunem aceasta reteta delicioasa de smoothie de papaya si banane. Gustul savuros de papaya transforma acest smoothie intr-un deliciu exotic. Timp de pregatire: 5 minute Numar de portii: 2 portii Ingrediente: 2 cani de lapte ½ cana de bucatele
Daca esti iubitor de gemuri si dulceturi, dar doresti sa incerci ceva exotic si iti plac dulciurile cu fructe mango, aceasta reteta de gem de mango este perfecta pentru tine. Timp de pregatire: 55 minute Numar de portii: 1 borcan Ingrediente: 3 fructe mango coapte 1 ¼ cani zahar 1 lingura ghimbir ras 1 baton
Daca esti plictisit de salatele banale, avem o propunere noua pentru pranz. O salata cu avocado si mango, zmeura si alune de padure. In timp ce frunzele de salata ofera un element fresh , fructul avocado o face consistenta, iar zmeura si acel fruct mango ii ofera o dulceata savuroasa salatei. Timp de pregatire: 15 minute Numar
Daca esti iubitor de inghetata si iti plan fructele exotice, trebuie sa incerci aceasta reteta de inghetata de banane si mango. Inghetata de banane si mango este o buna alternativa unui desert obisnuit, fiind extrem de sanatoasa. Timp de pregatire: 15 minute Numar de portii: 4 portii Ingrediente: 1 banana inghetata 2 cani de fruct
Daca esti iubitor de inghetata, dar doresti o optiune mai sanatoasa, incearca retete de inghetata de banane, iar daca iti plac cirese, aceasta retata de inghetata de banane si cirese va fi perfecta pentru tine. Cu putine ingredient, sanatoasa si aromata, aceasta inghetata de banane si cirese te va surprinde Timp de pregatire: 10 minute Numar de
