Cu totii vrem sa fim mai sanantosi, dar putini facem cu adevarat schimbari. Doctorii recomanda sa consum minim 5 fructe si legume pe zi, iar o cale foarte usoara de a face asta este sub forma unui smoothie. Acest smoothie exotic si plin de vitamine te va inviora si umple de energie. Timp de pregatire: […]
Aceste prajituri cu branza si kiwi sunt alegerea perfecta daca vreti sa va rasfatati sau aveti musafiri. In aceasta reteta, cheesecake deja dulce si cremos i se atribuie si un element fresh, dar si exotic datorita fructelor kiwi. Noi va recomandam sa va rasfatati invitatii din acest weekend cu aceasta reteta de cheesecake cu kiwi.
Aceasta reteta cu pomelo si mango din bucataria vitnameza reprezinta imbinarea perfecta de dulce, iute, amar si acru. Daca doresti o salata usoara, dar consistenta, aceasta salata cu mango si pomelo este perfecta pentru pranz sau o cina usoara. Timp de pregatire: 10 minute Numar de portii: 4 portii Ingrediente: 500 g de
Papaya este una dintre rarele plante care produc fructe pe tot parcursul anului. Indiferent de anotimp, planta papaya produce fructe. Asta nu înseamnă însă ca papaya crește oriunde, ba dimpotrivă. Papaya nu crește decât în zone tropicale în jurul Ecuatorului pentru că este o plantă sensibilă, iubitoare de căldură. Istoric Papaya Papaya a apărut prima dată în zona
Delecteaza-te cu aceasta reteta de inghetata de mango perfecta pentru zilele calduroase din septembrie. Aceasta inghetata de mango facuta in casa este perfecta pentru dietele de slabire, fiind saraca in calorii si continand numai ingrediente sanatoase. Timp de pregatire: 10 minute Numar de portii: 6-8 portii Ingrediente: 1 kg de mango proaspeti 300 ml
Nu stii ce sa pregatesti duminica aceasta la micul dejun, dar stii ca vrei sa te rasfeti? Incearca niste clatite cu banane. Absolut delicioase, dulci, dar consistente, niste clatite cu banane iti vor face duminica splendida. Timp de pregatire: 20 minute Numar de portii: 14 bucati Ingrediente: Pentru clatite 1 ½ cani faina 2 linguri
Aceasta reteta de chec cu banane sau banana bread, cum este cunoscuta in america, este perfecta pentru a te rasfata intr-o seara de weekend petrecuta cu familia. Timp de pregatire: 45 minute Numar de portii: 8 portii Ingrediente: 140 g unt 140 g zahar pudra 2 oua mari batute 140 g faina 1 lingura praf
Aceasta reteta rapida si delicioasa de briose cu banane sunt perfecte pentru a te rasfata intr-o dupa amiaza. Timp de pregatire: 35 minute Numar de portii: 12 portii Ingrediente: 1 ½ cani faina Piure din 3 banani mari ¾ cana zahar 1 ligurita praf de copt 1 ou 1/3 cana unt topit Praf de
Aceasta reteta de prajitura cu kiwi si bezea este perfecta pentru o zi de duminica linistita. Rapida si usoara, aceasta prajitura delicioasa va rasfata intreaga familie. Timp de pregatire: 1 ora Numar de portii: 6 portii Ingrediente: 3 albusuri 1 lingura sare de lamaie 1/3 cana zahar pudra 4 kiwi 1 lingura amidon din porumb
Un suc de ananas este bautura exotica ideala pentru o vara torida, copii sau seri cand nu vrei sa bei alcool. Timp de pregatire: 5 minute Numar de portii: 2 portii Ingrediente: ½ anas copt ½ cana apa 5-6 cuburi gheata Un pic de piper Un pic de sare 1-2 lingurite zahar Instructiuni: Taie ananasul in bucatele
Aceasta reteta simpla de inghetata banane este inlocuitorul perfect pentru o inghetata cumparata plina de calorii si grasimi. Timp de pregatire: 5 minute Numar de portii: 6 portii Ingrediente: 3 banane coapte 1 lingura scortisoara Indulcitor Instructiuni: Paseaza bananele pana obtii un piure Adauga scortisoara si indulcitorul Lasati compozitia la congelator minim 2 ore Acum
Aceasta reteta de paine cu fructe goji si banana este alternativa sanatoasa perfecta a unui chec sau tort. Timp de pregatire: 1 ora 20 min Numar de portii: 10 portii Ingrediente: 35 g ovaz 1 lingura seminte de in 2 linguri zahar 75 g ulei de cocos 4 oua 40 g faina 40 g faina
