Delecteaza-te cu aceasta reteta de inghetata de mango perfecta pentru zilele calduroase din septembrie. Aceasta inghetata de mango facuta in casa este perfecta pentru dietele de slabire, fiind saraca in calorii si continand numai ingrediente sanatoase.
| Timp de pregatire: 10 minute | Numar de portii: 6-8 portii |
Ingrediente:
- 1 kg de mango proaspeti
- 300 ml smantana
- 250 ml lapte
- 400 g lapte condensat
Instructiuni:
- Taiati mangoul in bucatele si pisati-le pana obtineti un piure
- Amestecati intr-un bol mare cu mixerul laptele, smanatana si laptele condensat pana cand obtineri o consistenta inchegata.
- Amestecati pasta din lapte si smantana cu piureul din mango
- Puneti crema obtinuta intr-o tava si lasati-o la congelator 8 ore
- Acum te poti bucura de inghetata de mango. Pofta buna!
Volori nutritionale per portie:
- Valoare energetica 64 kcal
- Total grasimi 0,8 g
- Colesterol 3 mg
- Sodiu 18 mg
- Potasiu 124 mg
- Total carbohidrati 13,2 g
- Proteina 1,4 g
- Vitamina A 6%
- Vitamina C 13%
- Calciu 6%
- Fier 1%
Sursa: archanaskitchen
Rezumat
Reteta
Inghetata de mango
Publicata la
Timp de pregatire
Timp total
