Avocado este unul dintre fructele noastre preferate datorita proprietatilor si beneficiilor acestuia. Avocado este un fruct bogat in acizi grasi, minerale precum: calciu, fier, potasiu, magneziu si vitamine precum: C, A, D, K. Iar numarul mare de beneficii acestui fruct ii ofera denumirea de „superfruct”: reduce colesterolul, ajuta sistemul imunitar, este un detoxifiant natural si […]
Cu siguranta stiai ca alegerile proaste din alimentatie precum mancaruri pline de grasimi ne maresc cantitatea de colesterol sintetizata de organism, iar aceasta crestere de colesterol duce la boli cardiace, vizuale si la accidente vasculare cerebrale. Dar stiai ca iti poti mari cantitatea de colesterol bun (HDL) din organsim si miscora cantitatea de colesterol rau (LDL)
Hidratarea tenului trebuie sa constituie o prioritate in lunile racoroase, indiferent de ce tip de ten ai avea: uscat, normal, mixt sau gras. Datorita temperaturilor scazute, dar si a vantului mai puternic pielea noastra devine mult mai uscata, putand chiar sa apara iritatii. De aceea, trebuie sa iti hidratezi mult mai intens tenul, folosind creme
Secretul unui par frumos si sanatos se afla in mastile de par. Acestea contin ingrediente care promit o mie de lucru, dar nu te astepta sa ai parul mai des sau firele despicate sa se repare ca prin minune. O masca buna iti va oferi stralucire parului si il va hidrata, facandu-l mai usor de
Daca esti in cautare de o dieta pentru a slabi cateva kilograme rapid, cu siguranta ai dat peste dieta cu ananas, fiind foarte populara. Aceasta este prezenta pe toate siteurile de lifestyle si este mentionata atat in reviste, cat si emisiuni. Dar oare este sanatoasa o dieta pe baza de ananas? Ei bine, in acest
Daca iubiti ananasul, nu trebuie sa va limitati la a-l consuma simplu. Incercati retete de sucuri, cocktailuri, prajituri sau feluri de mancare. Puteti sa va aventurati in a incerca feluri de mancare mai exotice precum aceasta reteta de orez cu ananas si caju. Pe langa aromele oferite de legumele obisnuite: ceapa, mazare, morcov, porumb, aceasta
Datorita iernii care se aproprie cu pasi repezi, trebuie sa avem mai multa grija de pielea noastra. Cu totii stim ca trebuie sa folosim o crema mai hidratanta iarna, dar stiati ca trebuie sa va schimbati si rutina de exfoliere? Trebuie sa folosim un scrub bland de minimum 3 ori pe saptamana, pentru a fi
Este dimineata si nu stii ce sa mananci? Ei bine, noi iti propunem sa incepi dimineata cum se cuvine: cu o portie de cereale cu mango si capsuni. Cerealele granola sunt recomandate pentru o digestie optima, fiind benefice colonului, iar bananele, mango si capsunile iti vor oferi energia necesara pentru o dimineata cat mai productiva.
Prima masa din zi poate deveni usor destul de repetitiva, iar daca nu ii oferi organismului tau tot ce are nevoie pentru un inceput bun, nu vei avea energia necesara pe parcursul zilei. Asa ca noi iti recomandam astazi un mic dejun cu fructe goji, avocado si fructe de padure, acesta este atat nutritiv, cat
Prajiturele cu branza sunt preferate de multi iubitori de dulciuri, asa ca noi ne-am decis ca astazi sa va prezentam o reteta mai diferita: cheesecake cu durian. Potrivit pentru post, vegetarieni sau cei care urmeaza un stil de viata vegan, acest cheesecake ofera satisfactia unei prajiturilor obisnuite, fara a contina zahar, lapte, branza sau oua.
Daca esti in cautare de o prajitura delicioasa, cu gust citric, atunci aceasta reteta de prajitura cu iaurt si grapefruit va fi perfecta pentru tine si familia ta. Timp de pregatire: 1 h Numar de portii: 8 portii Ingrediente: ¾ cana de iaurt grecesc 1 cana de zahar coaja unui grapefruit si jumatate 3 oua
Ai invitati si nu stii cu ce cocktail sa servesti? Atunci incercati acest cocktail citric cu vodka, extrem de rapid si usor de facut. Daca doriti de asemenea puteti face varianta fara alcool a acestui cocktail, marind cantitatea de suc si eliminand vodka din ingrediente. Timp de pregatire: 20 min Numar de portii: 2 porti Ingrediente:
