O zi bună începe cu un mic dejun sănătos și consistent. Energizează-te cu un bol cu smoothie de ananas, mango și banana, presărat cu cubulețe de fructe de kiwi, mango și căpșuni. Acesta are 0 grăsimi și doar 320 de calorii, însă te va menține sătul până la prânz. Timp de pregatire: 5 min Numar […]
Smoothie cu mango și ananas Read More »
Daca vrei o prajitura speciala, atunci trebuie sa incerci aceasta reteta de prajitura raw cu kiwi si afine. Extrem de simplu de realizat si foarte aromata, va fi piesa de rezistenta a cinei tale. Aceasta este perfecta pentru vara, servindu-se rece. Timp de pregatire: 1h 15 min Numar de portii: 12 portii Ingrediente 2 cani
Prajitura raw cu kiwi si afine Read More »
Majoritatea oamenilor au la un moment dat de a face cu probleme de digestie precum balonare, constipatie, sindromul colonului iritat si asa mai departe. Cu siguranta, oricine ar alege sa evite aceste probleme de digestie prin a adauga anumite alimente in dieta lor pentru prevenirea digestiei anormale. Printre alimentele benefice pentru o digestie sanatoasa se
Fructe exotice benefice pentru digestie Read More »
Daca ai tensiunea arteriala ridicata, atunci este timpul sa faci niste schimbari atat in dieta ta, cat si in stilul de viata. Ei bine, in acest articol vom vorbim despre acele fructe exotice care iti scad tensiunea, dar haide mai intai sa vedem ce schimbari ar trebui sa faci. Ce ar trebui sa faci mai
Fructe exotice care iti scad tensiunea Read More »
Cu siguranta te-ai confruntat cu o mare problema in ultimele luni: caderea parului. Caderea parului toamna si iarna este de asteptat, dar uneori poate fi inrautatita de lipsa de vitamine. Indiferent de caz, cu siguranta visezi la un par lungi si des, dar caderea necontrolata a firului de par iti sta in cale. Ei bine,
Masca de par cu avocado si banana Read More »
Secretul unui par frumos si sanatos se afla in mastile de par. Acestea contin ingrediente care promit o mie de lucru, dar nu te astepta sa ai parul mai des sau firele despicate sa se repare ca prin minune. O masca buna iti va oferi stralucire parului si il va hidrata, facandu-l mai usor de
Masca de par cu banane, ulei de masline si ou Read More »
Smoothieruile sunt o varianta excelenta de a consuma cantitatea de fructe si legume recomandata pe zi. Noi iti recomandam aceasta reteta de smoothie cu papaya si zmeura, delicios si perfect pentru o dimineata revigoranta. Timp de pregatire: 5 min Numar de portii: 2 portii Ingrediente: 1 banana 170 g iaurt cu aroma de zmeura 1 cana de
Smoothie cu papaya si zmeura Read More »
