Daca vrei o prajitura speciala, atunci trebuie sa incerci aceasta reteta de prajitura raw cu kiwi si afine. Extrem de simplu de realizat si foarte aromata, va fi piesa de rezistenta a cinei tale. Aceasta este perfecta pentru vara, servindu-se rece.
Timp de pregatire: 1h 15 min | Numar de portii: 12 portii |
Ingrediente
- 2 cani migdale
- 2 1/2 cani de curmale fara samburi
- 1 1/2 lingurite scortisoara
- 1 pastaie de vanilie
- un pic de nucsoara
- 1 cana de nuci caju
- o banana
- 2 linguri de suc de lamaie
- 6 fructe kiwi curatate
- 1 1/2 cani afine
Instructiuni
- Pune migdalele, cele doua cani de curmale, 1 lingurinta de scortisoara, pastaia de vanilie si nucsoara intr-un procesor de alimente. Amesteca 3-5 minute pana cand compozitia devine omogena. Adauga o lingura de apa si mai amesteca un minut.
- Pregateste o tava cu hartie de copt.
- Pune compozitia pentru blat in tava si preseaz-o bine atat in centru, cat si pe margini. Daca compozitia e prea lipicioasa, umezeste-ti degetele in apa mai intai.
- Lasa tava in congelator timp de 30 de minute.
- Pune la inmuiat 1 cana de nuci caju in apa calda timp de 30 de minute.
- Pune in procesorul de alimente nucile caju inmuiate, banana, 3 curmale, jumatate de lingurita de scortisoara si o lingura de suc de lamaie. Amesteca 5-7 minute pana cand obtii o compozitie omogena.
- Pune crema obtinuta pe blat si pune prajitura in congelator pentru 10 minute.
- Pune intr-un blender 2 fructe kiwi, jumatate de cana de afine si 4 curmale. Amesteca 2 minute pana cand obtii o compozitie omogena.
- Pune compozitia obtinuta peste crema de banane si nuci caju.
- Taie felii 4 fructe kiwi. Pune feliile si o cana de afine intr-un bol si adauga o lingura de suc de lamaie.
- Orneaza prajitura cu feliile de kiwi si afine.
- Lasa prajitura 15 minute in frigider sau congelator. Pofta buna!
Valori nutritionale per portie:
- Valoare energetica 415 kcal
- Carbohidrati 57 g
- Grasimi 16 g
- Proteine 9 g
- Sodiu 14 g
- Zaharuri 8 g
Sursa: blissfulbasil
Rezumat
Reteta
Prajitura raw cu kiwi si afine
Publicata la
Timp de pregatire
Timp total