Daca ai pofta de ceva dulce, dar vrei sa ai o dieta mai sanatoasa sau tii regim pentru a slabi, atunci aceste trufe cu fructe goji sunt perfecte pentru tine. Dulceata curmalelor, gustul amar al pudrei de cacao si cel exotic al fructelor goji se imbina perfect pentru a-ti oferi un desert extraodinar de gustos.
Timp de pregatire: 20 min Numar de portii: 8 portii
Ingrediente:
- 1 cana de alune de padure
- 8 curmale mari fara samburi
- 4 linguri de pudra de cacao
- 6 linguri fructe goji
- 2 linguri unt de cocos
- ½ lingura pudra maca
Instructiuni:
- Pune 2 linguri de fructe goji intr-o rasnita de cafea si amesteca pana cand obtii o pudra.
- Pune pudra intr-un bol.
- Pune toate ingredientele ramase cu excepetia pudrei realizate mai devreme intr-un procesor de alimente si amesteca-le pana obtii o consistenta lipicioasa.
- Ia o lingura din amestec si formeaza o sfera cu ajutorul mainilor.
- Continua acest proces pana ai terminat compozitia.
- Trece trufele prin pudra de fructe goji.
- Pune trufele la figider pentru 30 de minute.
- Acum te poti bucura de aceste trufe cu fructe goji, cacao si alune de padure. Pofta buna!
Valori nutritionale per portie:
- Valoare nutritionala 262 kcal
- Carbohidrati 13 g
- Grasimi 23 g
- Proteine 6 g
- Sodiu 5 g
- Zaharuri 8 g
Sursa: onegreenplanet
Rezumat

Reteta
Trufe cu fructe goji, cacao si alune de padure
Publicata la
Timp de pregatire
Timp total