Aceasta reteta de suc folosind un fruct mango este ideala pentru zilele calduroase de vara. Sucul dintr-un fruct mango este extrem de usor de realizat, ai nevoie doar de un blender.
| Timp de pregatire: 10 minute | Numar de portii: 2 portii |
Ingrediente:
- 1 mango mare copt
- 1 lingura de zahar
- 1 ½ pahare de apa
Instructiuni:
- Spalati, curatati si taiati fructul de mango.
- Amestecati in blender bucatile de mango, zahar.
- Adaugati apa si amestecati in continuare.
- Lasati la frigider o ora.
- Acum iti poti savura sucul de mango. Pofta buna!
Valori nutritionale per portie:
- Valoare energetica 128 kcal
- Grasimi 0 mg
- Colesterol 0 mg
- Sodiu 13 mg
- Proteina 0 mg
- Vitamina A 35%
- Vitamina C 64%
- Calicu 4%
- Fier 5%
Sursa: spiceupthecurry
Rezumat
Reteta
Suc de fruct mango
Publicata la
Timp de pregatire
Timp total
