Pasta de avocado, guacamole, este reteta preferata preparata din acest fruct si este consumata de regula cu paine prajita sau cipsuri.
| Timp de pregatire: 10 minute | Numar de portii: 2 portii |
Ingrediente:
- ¼ ceapa mica
- 1 avocado mare
- 2 linguri de patrunjel proaspat
- sare
- piper
- o lingura de suc de lamaie
- un ardei iute mic
Instructiuni:
- Intr-un castron striviti bucatile de avocado folosind o furculita.
- Amestecati pasta obtinuta cu ceapa, ardeiul iute, patrunjelul taiate.
- Adaugati sucul de lamaie, sarea si piperul.
- Acum te poti bucura de pasta cu avocado. Pofta buna!
Informatii nutritionale per portie:
- Calorii 99
- Sodiu 79 mg
- Total Grasimi 8 g
- Grasimi Saturate 1 g
- Total Carbohidrati 7 g
- Proteine 4 g
- Colesterol 0%
- Vitamina A 8%
- Vitamina C 18%
- Calciu 1%
- Fier 3%
- Magnesiu 5%
- Potasiu 10%
Sursa: womansday
Rezumat
Reteta
Pasta de avocado
Publicata la
Timp de pregatire
Timp total
Pingback: Cele mai gustoase retete cu avocado - Fructe exotice