Smoothie cu papaya

Smoothie cu papaya

Exista extrem de multe retete de smoothie cu papaya delicioase, dar dintre toate se distinge aceasta reteta simpla si delicoasa.

Timp de pregatire:  10 minute  Numar de portii:  1 portie

Ingrediente:

  • O felie de papaya
  • 6 linguri de lapte
  • 1 lingura de sirop
  • 1 ½ cani de gheata

Instructiuni:

  1. Introduceti toate ingredientele in blender si amestecati-le.
  2. Acum poti savura smootie-ul. Pofta buna!

Valori nutritionale per portie:

  • Valoare energetica 224,6 kcal
  • Sodiu 119,2 mg
  • Total Grasimi 7,7 g
  • Potasiu 659,8 mg
  • Total Carbohidrati 33,7 g
  • Proteine 6,9 g
  • Colesterol 0 mg
  • Vitamina A 40,6%
  • Vitamina C 144,2%
  • Calciu 33,4%
  • Fier 6.8%
  • Magnesiu 13,5 %

Sursa: yummly

Rezumat
recipe image
Reteta
Smoothie cu papaya
Publicata la
Timp de pregatire
Timp total

Leave a Comment

Adresa ta de email nu va fi publicată.