Salata de fructe cu papaya si kiwi

Salata de fructe cu papaya si kiwi

Daca doresti o salata de fructe exotica si diferita, aceasta reteta de salata de fructe cu papaya si kiwi va fi raspunsul. Cubuletele de kiwi, papaya si pepene galben imbaiate in dressingul de menta si portocala vor fi un deliciu pentru tine si familia ta.

Timp de pregatire:   10 min  Numar de portii:  4 portii

 

Ingrediente: 

  • 4 kiwi taiati cubulete
  • 4 cani de pepene galben
  • 1 papaya taiat cubulete
  • 1 lingura zahar
  • 1 ½ linguri menta taiata
  • ½ lingurite coaja de portocala
  • 2 linguri suc de portocale
  • 1 lingurita suc de limeta

Instructiuni:

  1. Amesteca menta, zaharul si coaja de portocala.
  2. Adauga sucul de limeta si sucul de portocala.
  3. Amesteca fructele intr-un bol mare.
  4. Adauga dressingul de menta deasupra fructelor si amesteca.
  5. Acum te poti bucura de aceasta salata de fructe cu papaya, pepene galben si kiwi. Pofta buna!

Valori nutritionale per portie:

  • Valoare energetica 176 kcal
  • Carbohidrati 17 g
  • Grasimi 1 g
  • Proteine 0 g
  • Sodiu 5 g
  • Zaharuri 13 g

Sursa: sarahhearts

Rezumat
recipe image
Reteta
Salata de fructe cu papaya si kiwi
Publicata la
Timp de pregatire
Timp total

Afla mai multe despre acest fruct

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *