Salata cu grapefruit si branza feta

Salata cu grapefruit si branza feta

Daca tii o dieta sau poate esti in cautare de o reteta de salata diferita, salata cu grapefruit, branza feta si menta va fi perfecta pentru tine. Imbinarea gustului mediteranian datorita maslinelor si a branzei feta, cu cel exotic datorita grapefruiturilor va fi perfecta pentru un pranz savuros, iar pentru cei ce tin o dieta grapefruit va fi un adevarat deliciu.

Timp de pregatire:   10 min  Numar de portii:  6 portii


Ingrediente:

  • 2 grapefruituri
  • 1 castravete mediu
  • 1 ceapa rosie mica
  • ¾ cana masline
  • 2 linguri otet balsamic
  • sare
  • 1 cana branza feta

Instructiuni:

  1. Curata de coaja si pielita grapefruiturile si taie in cubulete pulpa.
  2. Taie castravetele in felii foarte subtiri.
  3. Taie rosia in felii subtiri.
  4. Amesteca cubuletele de grapefruit, cu feliile de castravete si ceapa, maslinele si branza feta.
  5. Condimenteaza cu otet balsamic si sare.
  6. Acum te poti bucura de aceasta salata cu grapefruit si branza feta. Pofta buna!

Valori nutritionale per portie:

  • Valoare energetica 141 kcal
  • Carbohidrati 9 g
  • Grasimi 9 g
  • Proteine 4 g
  • Sodiu 310 g
  • Zaharuri 8 g

Sursa: food52

Rezumat
recipe image
Reteta
Salata cu grapefruit si branza feta
Publicata la
Timp de pregatire
Timp total

Afla mai multe despre acest fruct

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *