Pasta de avocado

Pasta de avocado

Pasta de avocado, guacamole, este reteta preferata preparata din acest fruct si este consumata de regula cu paine prajita sau cipsuri.

Timp de pregatire:  10 minute Numar de portii:  2 portii


Ingrediente:

  • ¼ ceapa mica
  • 1 avocado mare
  • 2 linguri de patrunjel proaspat
  • sare
  • piper
  • o lingura de suc de lamaie
  • un ardei iute mic

Instructiuni:

  1. Intr-un castron striviti bucatile de avocado folosind o furculita.
  2. Amestecati pasta obtinuta cu ceapa, ardeiul iute, patrunjelul taiate.
  3. Adaugati sucul de lamaie, sarea si piperul.
  4. Acum te poti bucura de pasta cu avocado. Pofta buna!

 

Informatii nutritionale per portie:

  • Calorii 99
  • Sodiu 79 mg
  • Total Grasimi 8 g
  • Grasimi Saturate 1 g
  • Total Carbohidrati 7 g
  • Proteine 4 g
  • Colesterol 0%
  • Vitamina A 8%
  • Vitamina C 18%
  • Calciu 1%
  • Fier 3%
  • Magnesiu 5%
  • Potasiu 10%

Sursa: womansday

 

Rezumat
recipe image
Reteta
Pasta de avocado
Publicata la
Timp de pregatire
Timp total

Afla mai multe despre acest fruct

1 thought on “Pasta de avocado”

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *