inghetata banane

Inghetata de banane

Aceasta reteta simpla de inghetata banane este inlocuitorul perfect pentru o inghetata cumparata plina de calorii si grasimi.

Timp de pregatire:  5 minute Numar de portii:  6 portii


Ingrediente:

  • 3 banane coapte
  • 1 lingura scortisoara
  • Indulcitor

Instructiuni:

  1. Paseaza bananele pana obtii un piure
  2. Adauga scortisoara si indulcitorul
  3. Lasati compozitia la congelator minim 2 ore
  4. Acum te poti bucura de inghetata de banane. Pofta buna!

Valori nutritionale per portie:

  • Valoare energetica 56 kcal
  • Total grasimi 0,2 g
  • Colesterol 0 mg
  • Sodiu 1 mg
  • Potasiu 217 mg
  • Total carbohidrati 14,3 g
  • Vitamina A 1%
  • Vitamina C 9%
  • Fier 3%
  • Calciu 2%

Sursa: caloriecount

Rezumat
recipe image
Reteta
Inghetata banane
Publicata la
Timp de pregatire
Timp de gatire
Timp total

Afla mai multe despre acest fruct

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *